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面對外遇後的婚姻
放棄一段損壞的關係可能是最簡單或最合理的解決方式，可以讓雙方從希望的折磨中解脫。但也可能意味著逃避成長，逃避面對攸關人生、愛與自己的痛苦真相，逃避承擔改善關係的重責大任。」--珍妮絲‧史普林《走出外遇風暴》

婚姻，在一方外遇後，必然產生質變。不論是一夜情或長期的情感糾葛，外遇侵犯了婚姻中的全然信任，違背了承諾，也遏阻了親密情感的發展。外遇逼迫婚姻中的雙方，誠實檢視自己及另一半，真實看待婚姻中的問題，探究「對於愛，我能有什麼期望？」、「我應該信任自己的感覺嗎？」、「要如何分辨另一半適不適合我？」

《走出外遇風暴》一書作者、美國臨床心理治療師珍妮絲‧史普林，以治療痛苦夫妻長達三十年的經驗提醒，面對要留下或離開的抉擇，雙方除了傾聽自己的心，更重要的是，「深思熟慮後才做決定……要去質疑隱藏在感覺背後、催生感覺的假想——關於另一半、關於愛和忠誠的假想。」不論時間長短，決定前、後的過程都不容易，而且依然要承受懷疑、矛盾、失望、恐懼和傷痛的折磨。